100%ジュースでも糖尿病の危険が。

100%ジュースでも糖尿病の危険が。

100%ジュースでも糖尿病の危険が。

糖尿病だけに限った話でもなく、ジュースは甘くて大変だからな、と100%ジュースを選んだり
する時もあります。自然本来の甘さなので健康にも良さそうですけど、100%ジュースでも糖尿病に
なる事もあります。

 

研究もされているんですが、果物を食べると糖尿病の危険が下がるのに、100%ジュースに絞った場合は
上がってしまうそうです。とは言え全部の果物類がダメと言う訳でも無くて、ブルーベリー等は問題ない
ようです。でも100%では飲めるのと飲めないのはありますよね。もっと知りたい!横浜市 糖尿病←こちら

 

 

糖尿病には血糖値が重要ですが、固形の果物は緩やかに吸収され、液体だと一気に吸収されてしまいます。
その吸収速度の差が血糖値に影響し、糖尿病のリスクが上がる、という事です。

 

果物の場合、味だけが要素ではないですが、ジュースだと味だけですからね。気に入った物があるとゴクゴク
飲んでしまいます。お酒なんかもそうですが、血糖値が気になる人は100%ジュースも気を付けましょう。
自然の味と言うのはやたらと美味しく感じますから、飲まない様にするのも大変なんですけどね。


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